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L’andropause : symptômes, causes et solutions pour les hommes

Andropause : 7 signes qui confirment son arrivée chez l’homme

Il est essentiel de reconnaître les symptômes et de chercher des solutions appropriées pour atténuer les effets de la ménopause masculine. Lorsqu’un patient fait la démarche de consulter et après constatation des symptômes, le médecin prescrit un bilan biologique avec dosage de la testostérone pour établir le diagnostic. Le patient peut alors observer un “retour à la tonicité, au bien-être dans la vie de tous les jours, qui va bien au-delà de l’aspect sexuel” rassure le Dr Hupertan. En plus du traitement hormonal, revoir son hygiène de vie peut jouer un rôle déterminant pour freiner la baisse de testostérone et aider à retrouver une vitalité au quotidien.

Bien que la ménopause masculine soit un processus naturel et inévitable, il existe des solutions pour atténuer les symptômes et améliorer la qualité de vie des hommes. Non, tous les hommes ne ressentent pas les symptômes de l’andropause avec la même intensité. Environ 30% des hommes de plus de 50 ans présentent des signes cliniques significatifs. Certains facteurs génétiques et le mode de vie jouent un rôle important dans cette variation. La diminution de la testostérone est un facteur important chez les hommes soupçonnés de souffrir d’andropause.

L’andropause, souvent comparée à la ménopause féminine, se manifeste généralement autour de la soixantaine, mais peut débuter dès 50 ou 55 ans. Elle implique une baisse progressive de la testostérone, l’hormone clé du mâle, provoquant divers symptômes physiques souvent ignorés. Des signes subtils tels que la diminution de l’énergie, des troubles du sommeil, et une baisse de la libido peuvent indiquer ce changement hormonal.

” Le principal facteur de risque de l’andropause est l’avancée dans l’âge. Mais une mauvaise hygiène de vie peut prédisposer à ce trouble”, d’après le docteur Alain Scheimann, endocrinologue à Paris. Reconnaître les symptômes permet de mieux comprendre cettephase et d’adopter des solutions pour mieux la vivre. Le déclin de la production hormonale est lié à l’âge et rien ne permet donc de prévenir la survenue de l’andropause. « Il s’agit surtout de diagnostiquer rapidement l’andropause », indique le docteur. L’Association Française d’Urologie estime que cette pathologie toucherait entre 5 à 10 % des hommes, avec une augmentation de prévalence avec l’âge.

Les groupes de parole entre hommes concernés par l’andropause permettent de partager son expérience et de se sentir moins isolé face à ce trouble. Les massages et les séances d’ostéopathie peuvent soulager les douleurs musculaires et articulaires fréquentes durant l’andropause. Ils apportent également un effet relaxant bénéfique contre le stress. Là encore, ces médicaments ne traitent que le symptôme et non la cause de l’insomnie. Certaines plantes sont réputées pour booster le désir sexuel, comme le ginseng, le gingembre ou le fenugrec, bien que leur efficacité manque de preuve scientifique. En fonction des symptômes rencontrés, il est conseillé de demander conseil à son médecin, à un naturopathe certifié en aromathérapie ou à un phytothérapeute. Pour bien identifier la cause de ces symptômes, il faut donc consulter un médecin et se soumettre à des analyses.

Cependant, il comporte des risques potentiels, notamment une augmentation du risque de cancer de la prostate ou de maladies cardiovasculaires chez certains patients. Un examen clinique approfondi est réalisé, accompagné d’un questionnaire détaillé sur les symptômes ressentis. Le médecin évalue notamment la fatigue, les troubles sexuels et les changements d’humeur. L’andropause est causée par une baisse de la production de la testostérone. Pour rappel, cette hormone est à l’origine de toutes les spécificités masculines, comme la voix grave, la pilosité ou encore la masse musculaire.

Ce traitement est susceptible de procurer un soulagement des symptômes et d’améliorer, dans bien des cas, la qualité de vie. Des changements de style de vie comme une augmentation de la quantité d’exercices pratiqués, la réduction du stress et une bonne alimentation s’avèrent aussi efficaces. La testostérone est l’hormone responsable de la gravité de la voix, de la masse musculaire, de la barbe et du système pileux propre à l’homme. Avec l’âge, le taux de testostérone dans l’organisme et la production des spermatozoïdes diminuent graduellement, et cette baisse entraîne des symptômes physiques et psychologiques. Ce phénomène fait partie du processus normal de vieillissement; après 30 ans, la diminution du taux de testostérone est évaluée à environ 1% par an, débutant habituellement vers l’âge de 20 ans.

Heureusement, avec un bon suivi médical et des changements de mode de vie, il est possible d’en atténuer les effets. Les hommes concernés ne doivent pas rester seuls face à ces troubles. Tout d’abord, le vieillissement naturel de l’organisme joue un rôle central. La production de testostérone formuledéveloppé (https://vanbox.pt) par les testicules diminue progressivement au fil des années chez l’homme. Cette baisse commence vers 30 ans, à un rythme d’environ 1 % par an. À 50 ans, la testostérone circulante ne représente plus que la moitié du taux maximal atteint au début de l’âge adulte.